Как мужчине поверить в себя после развода

Содержание:

Как жить после развода?

Думали ли вы, выходя замуж, что когда-нибудь придётся разводиться? Скорее всего, нет. Да и разве можно было подумать, что самый близкий человек неожиданно станет совершенно чужим.

Хотя до последнего хочется надеяться, что всё ещё наладится и можно будет всё начать сначала. Но не зря говорят, что в одну реку дважды не войдёшь. Но как решиться на развод?

Рано или поздно вопрос о разводе возникает в любой семье. Обычно это происходит через некоторое время после свадьбы, когда романтический запал уже закончился, а в вопросах быта у супругов не всё так радужно.

В такие моменты люди могут высказывать друг другу реальные и надуманные обиды и претензии. В общем, обстановка в доме накаляется, что ещё больше способствует отчуждению между мужем и женой. Конечно, не стоит рубить сплеча, для начала нужно проанализировать причины проблем, возникших в вашей семье, а потом уже решать разводиться или нет.

Сейчас мы представим вам несколько самых распространённых причин разводов:

1. На первом месте, конечно же, измена. Как можно жить дальше с человеком, который тебя предал. Хотя по статистике, достаточное количество женщин спустя некоторое время после развода начинают сожалеть о принятом под влиянием эмоций решении.

Чтобы не попасть в разряд именно таких людей, перед тем как выгонять блудного мужа за порог, спросите себя: не пожалеете ли вы об этом. Если, вы однозначно не сможете простить измену, то развод – это самый правильный выход из сложившейся ситуации. Не стоит портить нервы и себе, и детям, и мужу. Расстаньтесь мирно, без скандалов, тогда и прийти в себя после развода будет значительно легче;

2. Следующая причина расставания звучит примерно так: «Не сошлись характерами». Такое может случиться и через год после свадьбы, и через десять лет. И причина расставания далеко не в том, что вы абсолютно разные люди, а в том, что никто из вас не хочет уступать. Таким образом, отсутствие желания искать компромисс тоже одна из причин развода;

3. И, последняя в нашем списке, причина – тотальный контроль. Что делать женщине, если её благоверный следит за любым её шагом, и заставляет отчитываться за каждую потраченную копейку. Многие женщины смирятся с такой постановкой вопроса, и проживут в роли жертвы всю жизнь. А другие — со временем поймут, что так дальше жить невозможно и, рано или поздно, уйдут.

На самом деле, причин расставания намного больше. И не все из них такие же безобидные. Например, то же насилие в семье не идёт ни в какое сравнение с изменой и деспотичностью.

Но принять окончательное решение о разводе всегда очень сложно, поскольку всем нам с детства внушали, что семья – это самое главное в жизни. А теперь, именно её нужно разрушить собственными руками.

Если вы сомневаетесь, стоит ли разводиться, то задайте себе только один вопрос: «Готовы ли вы прожить всю жизнь с этим человеком, мирясь со всеми его недостатками?» Если нет, то развод неизбежен.

Как жить после развода?

Психологически пережить расставание очень тяжело. Ещё вчера у вас была, казалось бы, совершенно нормальная семья, а сегодня вы уже разведённая женщина с непонятными перспективами. Именно поэтому вопрос, как жить после развода, является достаточно актуальным.

Что же делать, нам женщинам, для того чтобы реабилитироваться в обществе после развода? Для начала, давайте разберёмся, какие ощущения вызывают у вас воспоминания о семейной жизни.

Итак, вы, скорее всего, испытываете такие чувства как:

1. Вина . Несомненно, вы постоянно думаете, что расставание – это исключительно ваша вина. Кажется, что вы могли бы вести себя немного по-другому, быть чуть более лояльными к вашей второй половинке. Неправда! Вина не только ваша. В расставании всегда виноваты обе стороны, поскольку ни одна из них не старалась найти выход из создавшейся ситуации;

2. Злость . Чувство вины периодически сменяется озлобленностью на весь мир, особенно на его сильную половину. Вам кажется, что вы – невинная жертва судьбы. Но давайте изучим этот вопрос более детально! Некоторое время назад, вы сами выбрали себе спутника жизни. Тогда вы были готовы идти за ним куда угодно. Но потом вы с ним немного изменились, и духовная близость сменилась отчуждением. Так что, может, никто и не виноват! Лучше вспомните, те многочисленные счастливые моменты, которые у вас были. Не стоит помнить только плохое!

3. Неуверенность в себе . Вот это вы точно зря! А почему вы должны быть неуверенны в себе? Может, просто ваш предыдущий избранник не был вам предназначен самой судьбой, а настоящее счастье ещё впереди? И как вы собрались рассмотреть его на своём жизненном пути сквозь неуверенность в себе? Так, что соберитесь с духом и направляйтесь прямо к вашему потрясающему будущему.

4. Одиночество . Развод, особенно тот причиной, которого было предательство, чем-то похож на конец света. Разведённой женщине почему-то кажется, что она уже никогда не сможет довериться ни одному мужчине.

А почему, собственно говоря? Вы ведь совершенно отличаетесь от любой другой женщины. Так, почему вы решили, что все мужчины одинаковы. Так, что вы ещё можете встретить противоположность вашего бывшего мужа.

Конечно, всех перечисленных причин вполне достаточно для того, чтобы закрыться в квартире и не высовываться на улицу. Но, знаете, совершенно точно не стоит впадать в глубокую депрессию.

Если уже так получилось, что определённый этап жизни подошёл к концу, то стоит подумать о возможностях, которые перед вами открываются. Вы тратили львиную долю времени на забеги по продуктовым магазинам в надежде угодить мужу?

Теперь вы можете позволить себе сосредоточиться на карьере. Бежали после работы домой, потому что, муж желал, чтобы его встречали на пороге? Теперь спокойно можете пойти с подругами в кафе, сходить в кино, в SPA-салон или ещё куда-нибудь.

Хотели много путешествовать, но не выезжали дальше дачи, где постоянно ухаживали за садом и огородом? Теперь вы можете объездить весь мир! Как видите, развод – это ещё не конец жизни. Стоит только поверить в то, что всё будет просто отлично в вашей жизни.

Можно ли найти любовь после развода?

Ранее в статье мы с вами разобрались, как выжить после развода женщине. Но ведь хочется не только выжить, но ещё и встретить новую любовь. А как её найти?

Неоспоримым является тот факт, что во время замужества, женщина постепенно забывает как знакомиться и ходить на свидания с противоположным полом. Для начала попробуйте просто пообщаться с вашими коллегами, друзьями или знакомыми мужчинами.

Так как в таких случаях у вас не будет никаких видов на данных мужчин, то боятся сказать что-то не так не стоит. А со временем, вы перестанете чувствовать себя, в компании с незнакомыми представителями сильной половины человечества, неуютно и сковано.

Обязательно займитесь своим внешним видом. Не стоит забывать посещать салоны красоты, фитнес-центры, да и дома можно баловать себя ванной с роскошной пеной или домашней масочкой для омоложения. Делайте всё что угодно, но заставьте себя вспомнить: вы красивая женщина, у которой ещё вся жизнь впереди.

Огромной ошибкой будет погружение в новую любовь как в омут с головой. Такая модель поведения чаще всего наблюдается у женщин с детьми. Тут виноват подсознательный страх: «А кому я с ребёнком нужна?». И вот, вам встретился образчик мужского пола, который готов принять вас вместе со всем вашим «багажом». Не стоит бегать за ним хвостиком!

Вы – умная, опытная, зрелая женщина! Вы умеете вести домашнее хозяйство, выглядите отлично, у вас есть хорошая работа! Да вы просто уникальны! И это не вы, а за вами должны бегать! Так, что добавьте во взгляд немного скептицизма, и наблюдайте, как мужчины лезут из кожи вон для того, чтобы обратить на себя ваше внимание.

Как видите, жизнь после развода всё же существует. Не стоит цепляться за прошлое и день за днём переживать свои неудачи. Вы теперь свободная женщина, способная найти своё счастье. Так, что выше нос, и – удачи!

Школа Отношений для Женщин

Школа Отношений для Женщин

Ваш вопрос: Как поверить в себя после развода?

Очень многие женщины задают этот вопрос. Очень немногие понимают его смысл. Попробую в этой статье немножко расставить точки над Ё, чтобы вы поняли, что не так страшен черт, как его малютка.

Итак, вы все-таки развелись. Не будем углубляться в причины развода, в проблемы при разводе, в последствия развода — это мы все оставим для истории. Нас с вами сейчас гораздо больше волнует судьба одного человека. И этот человек — вы.

Итак, если развод все-таки состоялся, значит, вы долго взвешивали все ЗА и ПРОТИВ, наверняка представляли вашу дальнейшую жизнь и с ним, и без него. Но решение принято. Надо жить дальше.

Но жить-то не получается! Постоянно лезут в голову различные воспоминания, всякие хорошие положительные моменты. Иногда, в минуты душевной слабости хочется даже отмотать назад и вернуться, хотя бы на минуточку, в старое доброе время.

Так. Вот здесь я, пожалуй, со всей свойственной мне решительностью я встану у вас на пути. И не просто встану, а немного позащищаю вас перед вами же. Вернее, немного поотстаиваю ваши интересы.

Итак, понятно, что человек слаб, и в минуты душевной слабости ищет утешения в думах о том хорошем, что было в жизни раньше. Хочу напомнить вам, что вы УЖЕ решили расстаться с вашим бывшим, и сделали вы это для вашей же лучшей жизни. Верно?

Открою вам один самый главный секрет, как справиться с эмоциональными откатами, которые вас начинают преследовать то редко, то чаще. Ваша задача — выдернуть себя из привычного образа мыслей, к которому вы очень сильно привыкли за последнее время.

У вас был полноценный паззл. Так получилось, что вы вытащили из него очень важную деталь (из самой середины), и теперь образовавшаяся дырка вам постоянно мозолит глаза и напоминает о себе (и о нем).

Ваша задача — сломать старый неудавшийся паззл! Если частичку старого паззла вы все-таки потеряли, — вам надо ПРИНЯТЬ это, не сопротивляться этому и сделать самую важную в данной ситуации вещь — доломать то, что осталось. Совсем!

И желательно выкинуть остатки паззла на помойку. Чтобы не напоминали вообще ни о чем из того, что было. К чему вам старые воспоминания? Они буду отнимать у вас внутреннюю энергию! Вас будет сжигать изнутри огонь противоречивых эмоций, направленных на ваше прошлое! Зачем вам это?

Расстаньтесь с подарками вашего бывшего, с его вещами, которые остались у вас, даже можете выбросить его диски фильмы. Ничто не должно напоминать вам о нем. Причем вы не просто прячетесь от его вещей, а избавляетесь от них осознанно, как от вашего прошлого.

У вас впереди новая жизнь! Смело крушите все то, что осталось от старых отношений, и, как можно скорее, начинайте возводить на этом месте (лучше — чуть в сторонке) новое здание ваших новых, более правильных, более разумных, более крепких отношений.

Как сказал поэт, — новая встреча — лучшее средство от одиночества! Вынесите все уроки из старых отношений, а самое главное, — вынесите СЕБЯ из старых отношений! И вперед! Вы у себя одна!

Чтобы справиться с эмоциональной ямой, вам нужны очень сильные положительные эмоции и как можно меньше свободного времени, потому что все свободное время вы будете отдавать вашим переживаниям.

Запомнили? Сильные положительные эмоции и занятость! Как это совместить? Очень просто: Займитесь тотально теми занятиями, которые приносят вам массу положительных эмоций.

Начните бегать по ночам, вышивать крестиком под водой, посетите всех старых подруг, которых не могли посетить последние 15 лет, съездите наконец в путешествие «только для себя-любимой», займитесь собой — СПА-процедуры, фитнес, маникюр-педикюр, новая прическа, новая машина. Далее — везде!

Самое главное — перестаньте хотеть, чтобы вас пожалели! Вы — классная женщина! И это должны увидеть все вокруг! Именно сейчас вложите ваше время и ваши деньги по максимуму в себя, это вам очень пригодится.

Если вам нужна помощь профессионального коуча (который не просто выслушает вас, постарается утешить и рассказать причины, по которым у вас такая печалька, а возьмет вас, встряхнет и выведет за ручку из сложившейся ситуации туда, где светит солнышко, поют птички и много классных мужчин ищут соответствующую пару), то вы можете найти его вот ЗДЕСЬ . Для начала вы можете записаться на предварительную бесплатную консультацию и поделиться своей печалькой со мной. Вместе мы ее одолеем в два счета!

Поделитесь в комментариях к этой статье — как вы справлялись в вашей жизни с эмоциональной ямой после развода?

Мужчина после развода

Вы когда-нибудь видели такое? Образцово-показательный муж, обладатель почти полного списка человеческих и мужских достоинств, разводится с женой и начинает вытворять такое… Что это вдруг с ним случилось? Почему он, такой ответственный прежде, теперь не думает о последствиях? Почему он, такой зрелый раньше, ведет себя как малый ребенок? Почему он, такой всегда верный, теперь не пропускает ни одну женщину, попавшую в его поле зрения? И самое главное: эта новообретенная глупость — навсегда?

Можно сразу сказать для краткости «нет» и не писать эту статью. Но очень хочется вдаться в подробности. Потому что мужчина после развода — это статья особая, увлекательная. Особенно когда он развелся, но не разлюбил. Или разлюбил, но душевная рана глубока и широка. А так ведь оно чаще всего и бывает. Даже если он сам ушел, он чувствует себя покинутым и одиноким. Он любил, его оставили — это нелегко. Он любил и разлюбил — неизвестно еще, что хуже.

Теперь он один, но к одиночеству не готов. Чем дольше длился брак, тем больше он привык жить с женщиной и без женщины обходиться не может. Не потому что секс, а по сложному комплексу причин, которые еще раз сформулирую коротко: привык. Что делать дальше?

Держитесь, милые женщины. Вот он с бутылкой, предположим, «Мартини» уже стучится в вашу дверь. Не торопитесь ее открывать.

Возможно, вы знаете его давно и считаете, что у вас нет причин опасаться: человек-то порядочный. Вот тут-то вы и ошибаетесь! Свежеразведенный мужчина опасен, как оползень, и не похож сам на себя, как робот-трансформер в разных ипостасях. Забудьте на некоторое время все, что вы о нем знали. Сейчас перед вами другой человек. Он действительно разрушен, растерян, обижен и может многое себе позволить из того, чего раньше не позволял.

Муж моей знакомой, Иры, в браке был человек трезвый и сдержанный. После развода он стал терроризировать ее пьяными приходами, слезами и однажды даже побил окна. Ира никак не могла поверить, что вот этот новоиспеченный хулиган — ее бывший.

Другой вдруг задружился с тещей, хотя до развода с ней совсем не общался. Он караулил тещу у квартиры: то жаловался на «вашу любимую дочь», то, наоборот, во всем обвинял себя — и так изо дня в день. На второй месяц бывшая теща устала и пошла к дочери: «Может быть, ты возьмешь его обратно?»

Внимательный? Заботливый? Человек слова? Очень щепетильный? Легкий и жизнерадостный? Ответственный? Честный? Щедрый? Любое замечательное качество вдруг трансформируется в противоположное, и вот перед вами антоним вашего прежнего знакомого. Он такой не из мести, а просто от отчаяния и нежелания думать о последствиях: какие уж тут последствия? Он был таким ответственным, таким заботливым, таким порядочным — и куда это все его привело? Можно теперь уже расслабиться и отпустить себя?!

В первые дни он обходит — лихорадочно или расчетливо (в зависимости от темперамента) — своих добрачных пассий в поисках утешения, тепла и, разумеется, секса. Среди этих добрачных могут оказаться и такие, которые были в него влюблены и, возможно, влюблены до сих пор. Но ему сейчас об этом думать недосуг.

Дальше в ход идут по обстоятельствам: неопробованные дамы из ближайшего окружения, случайные знакомые. В их выборе многое зависит от комплексов, которые мужчина приобрел в браке. Он начинает их отрабатывать.

Мой приятель Вадим не умел знакомиться с женщинами и флиртовал только с подругами жены. Чем она его и попрекала и в конце концов, обнаружив одну из подруг в мужниной постели, развелась с ним. После развода он начал учиться: он знакомится в метро, в электричках, в барах, на концертах, в Интернете и наслаждается легкостью новообретенного навыка. Некоторые из этих женщин оказывались в его постели.

Муж моей подруги Ани страдал от того, что жена не получает с ним удовлетворения. Когда они развелись (не по этой, кстати, причине), он нашел чувственную любовницу, буквально за пару месяцев «реабилитировался» и отправился дальше.

Повторюсь: даже самые порядочные и ответственные мужчины на некоторый период расстаются с этими ценными качествами и становятся этакой мясорубкой для перемалывания чужих эмоций и превращения их в ресурс для собственного роста — видимо, это одно из необходимых условий их выживания. В любом случае, перед вами черная дыра, воронка, встреча с ней опасна. По мнению психологов, для того чтобы он нагулялся, отработал все обиды, зализал все раны, выздоровел, набрался сил, уверенности и стал готовым к новым полноценным отношениям, должно пройти два года.

Еще один распространенный вариант поведения мужчины после развода – мазохистский. Он с головой кидается в страсть, причем обычно безответную, поступая таким образом по принципу «клин клином». В общем-то он не так уж и неправ: в то время как плавное и спокойное развитие отношений оставляет место для мыслей и чувств по утерянной жене, новые сильные страдания начисто выметают из головы старые и к тому же перемежаются с такими же сильными (хотя и не такими же частыми) вспышками чего-то, что так хочется принять за счастье.

Правда, вариант «клин клином» может окончательно подорвать его и без того обессиленный организм, и тогда реабилитация затянется не на два года, а на более продолжительный срок.

Конечно, иногда случается, что мужчина женится вторично сразу после развода, но это случай нечастый и не очень надежный. Как правило, так поступают очень несамостоятельные и склонные к подкаблучности мужчины, которые хватаются за первую же возможность, как за спасательный круг.

Чаще личные отношения разведенного героя развиваются в такой последовательности: две-три скоротечные связи и один затяжной роман. В процессе затяжного романа он часто уверен, что вот эта женщина и будет его второй женой. Но обычно ею становится не она. Она лишь помогает ему окончательно подняться и заткнуть все дыры в его сифонящем эмоциональными пробоинами организме. Она выполняет роль белого ватмана, под которым спрятано все старое и на котором впоследствии будет написана новая история.

С ней мужчина наконец-то понимает, чего он ждет, а чего не ждет от женщины, что он готов, а что не готов принять — конечно, если это достаточно трезвый и зрелый мужчина, который не намерен всю жизнь бултыхаться в страстях и в принципе способен к поступательному строительству отношений.

Теперь другой вопрос, не менее, а для нас так и значительно более важный: почему женщина бросается в эту пропасть если не очертя голову, так по крайней мере с готовностью? Понятно, что она хочет отношений, а тут свободный мужчина. Но разве она не в курсе, насколько он сейчас неадекватен и небезопасен? Здесь возможно несколько вариантов.

Первый вариант. Она недостаточно опытна и поэтому не знает, что сейчас ею просто залепляют пустоту, затыкают рану, оставленную женой. Она не догадывается, что сейчас мужчина не в состоянии оценить ни ее саму, ни ее чувства к нему: у него нет ресурса и сил для построения новых полноценных отношений.

Вариант второй, противоположный. Она в курсе и приближается к воронке осознанно и добровольно. Зачем? Возможно, она не относится к этой связи серьезно и в общем-то ей все равно, что будет вытворять этот «веселый парнишка». Либо, напротив, она относится к этой связи серьезно и надеется, что обычный закон черной дыры не сработает и этот случай будет исключением из общего правила. Она надеется, что своей любовью, терпением или изобретательностью сможет переломить схему.

Отважные особы и прочие женщины, на чьем горизонте замаячил этот феномен природы, свежеразведенный мужчина, нуждаются в советах, как с ним быть и чего избежать.

1. Первый и главный. Если вы достаточно ранимы и в то же время не питаете склонности к мимолетным интригам, а хотите построить что-то прочное и основательное, не ввязывайтесь в отношения с мужчиной после развода. Как бы хороши вы ни были, вряд ли он будет в состоянии вас оценить: у него нет на это сил. Ваших же сил потребуется немало, и, скорее всего, они будут израсходованы впустую.

В принципе, первый пункт — он же и единственный. Но если искушение слишком велико и/или он, конкретный, по каким-то причинам очень вам нужен-мил и даже, чего доброго, любим, тогда смотрите пункт 2.

2. Вы думаете, что наилучший способ завоевать его доверие и привязанность — стать его жилеткой. Это ложный путь. Он привыкнет отождествлять вас с утешительницей и, чего доброго, заведет привычку после каждой любовной неудачи в подробностях вам о ней рассказывать. Не воспринимая при этом вас как возможную любовную удачу даже гипотетически.

3. Вы наверняка услышите что-нибудь вроде: «Все мои принципы порушены, теперь я не знаю, как жить и как строить отношения с женщинами». Не давайте ему возможности превратить себя в тренажер и отрабатывать эти новые схемы на вас. Представляйте, какие отношения подходят вам, и не соглашайтесь на другие. Например, вы про себя четко уяснили, что вы существо моногамное. А он про себя теперь этого не знает и пробует с вами, а также с Катей и Мариной. Уходите не дожидаясь, чем эти пробы пера закончатся: до тех пор, пока он находится в состоянии «вдруг за углом наливают слаще», вам нечего рядом с ним делать.

4. Постарайтесь оказаться не первой в этой очереди «пробных шаров»: основные щепки летят поначалу, потом он действует уже более осмотрительно.

После развода: как помочь себе. 4 шага для возвращения к жизни

Измена, насилие, зависимость и другие причины развода

Казалось бы, по весне отношения должны расцветать, но в конференции на 7е все чаще появляются темы о разводе. Совместными усилиями конфяне борются с чувством вины и даже предлагают список фильмов для реабилитации. Мы тоже решили добавить свои «пять копеек» и с помощью психолога Ларисы Сурковой дать несколько советов женщинам после развода.

«Развод» — слово с большим количеством смыслов. Задумывались ли вы об этом? Самая распространенное — прерывание отношений в браке. А еще «развод» как обман, мошенничество. Также это слово употребляют применительно к караулу.

Иногда мне кажется, что в таких смысловых играх скрыт сценарий, который можно применить к женщине после развода. По шагам: сначала супруги расстались, потом она ощущает себя обманутой, но в конце концов все становится на свои места.

6 причин развода

Развод — чаще всего трагедия в жизни именно женщины. Долгие годы формировался стереотип, что быть разведенной — значит быть «какой-то не такой». У женщин, приходящих после развода на прием к психологу, до сих пор основные жалобы таковы:

  • Я понимаю, что никому не буду нужна.
  • Я не могу преодолеть чувство вины от того, что распался брак.
  • Мои дети меня не простят.
  • Я больше не буду счастливой.

Почему мы говорим прежде всего о женщинах? Ведь расходятся двое людей, и плохо себя ощущают тоже двое? Это так, но, по статистике, тяжелее переживает развод именно женщина. Зато она чаще обращается за помощью, глубже прорабатывает причины произошедшего и быстрее восстанавливается.

На самом деле, причины развода можно перечислить по пальцам, и вот основные:

  1. Пара плохо знала друг друга до брака, и реальность показала их полную психологическую несовместимость. Именно психологическую! Бытовые проблемы люди достаточно успешно преодолевают, но, если один оказывается апатичным, а другой — «живчиком», один — оптимист, а у другого все и всегда плохо, тогда дело заходит в тупик, из которого многим сложно выйти.
  2. Зависимость одного из супругов. Это одна из самых частых причин развода сейчас. Бороться с зависимостью и лечить от нее насильно очень сложно, многие пытаются, но большинство сдается после нескольких безуспешных попыток. «У меня опускаются руки!» — так описывают свое состояние женщины. Возьмем для примера историю моей клиентки. Елена, 45 лет. Она 20 лет боролась с болезнями мужа. Сначала алкоголизм, который побороли. Потом пришла игра в автоматы, их убрали. Затем «танчики». Она не смогла побороть этого врага. Но и просто встать и хлопнуть дверью у нее не было сил. С помощью детей она пришла к психологу искать давно забытую и потерянную саму себя.
  3. «Прошла любовь». Для многих женщин, особенно после долгих лет попыток сохранить брак, это причина все же берет верх, и они уходят. Несомненно, они имеют право быть счастливыми!
  4. Измена. Простить или понять ее могут не все, особенно если она повторяется. Здесь речь идет как о мужской, так и о женской измене.
  5. Насилие. Не все хотят верить, что «бьет — значит любит». Хотя, справедливости ради, надо сказать, что и закономерность «ударил один раз, ударит опять» не всегда оправдывается. Ситуации бывают разные. Но терпеть насилие, бесспорно, не стоит — ради себя, прежде всего.
  6. Отсутствие детей. Часто эта причина не позволяет людям быть вместе. Теряется смысл жизни. И если муж не готов к детям, жена, случается, принимает решение расстаться.

После развода: как помочь себе

Развод часто приравнивается к аварии. Во-первых, это несомненный стресс. Это ситуация острого горя, которую переживает человек. Изменились условия жизни, надо вносить коррективы в собственные привычки, иногда исчезают из жизни друзья, некоторые плохо чувствуют себя физически.

Психологи выделяют определенные стадии выхода из этой сложной ситуации. Разберем их подробнее и подумаем, как человек, переживший развод, может помочь себе сам.

Первая стадия — боль или острое переживание. Обычно она длится до 2-3 месяцев. В это время приходит осознание произошедшего и наступает первое облегчение. Прежде всего это время характеризуется чувством вины по отношению к себе и злости по отношению к бывшему мужу.

Часто в мыслях прокручиваются различные ситуации из жизни и то, как можно было их не допустить, — такое вечное внутреннее «если бы да кабы». Не копите это в себе. Хуже нет, чем носить все это в голове! Берите бумагу и пишите, берите кисти и рисуйте — неважно что. Нужно дать вашим эмоциям выйти наружу! Не хотите творчества? Займитесь спортом или хотя бы купите домой боксерскую грушу или специальную подушку для битья.

Вы будете слышать от окружающих советы из разряда «не сидите дома, продолжайте жить». Это легко сказать, но сложно сделать. Именно поэтому я предлагаю упражнения для уничтожения боли внутри вас. Это очень важно для дальнейшей реабилитации.

Вторая стадия — адаптация или смирение. Проходит месяц, два, и вроде бы дышать становится легче. Вам уже хочется общаться с людьми, слышать комплименты и, быть может, даже флиртовать. Отлично, вы идете нужной дорогой! Начинаем включать и реализовывать в жизнь золотые правила позитивного мышления.

Каждый день вечером выполняем упражнение «Пять плюсов ушедшего дня» (или «Три хорошие вещи в день» ). Они обязательно существуют! Надо только их найти и обратить на них внимание. Так ваше подсознание настраивается на то, что в жизни всегда есть хорошие моменты. Видеть перспективу и смотреть вперед — вот золотые правила этого этапа переживания кризисной ситуации.

Третья стадия — выздоровление или завершение переживаний. Звучит вроде бы обнадеживающе. Но меня, как психолога, волнует в этом периоде то, что женщина начинает активно искать новых отношений. Для нее это способ самоутвердиться. Не торопитесь, будьте благоразумны! То, что боль отступила, — замечательно. Но часто за новыми знакомствами и романами стоит внутренний диалог и желание доказать что-то своему бывшему!

Несомненно, эта мотивация имеет право на жизнь. Но все же будьте откровенны с собой. Если вы все еще эмоционально зависимы от бывшего мужа, подумайте о разрешении этой проблемы в групповой или индивидуальной работе с психологом.

Стадия четвертая — излечение. Ваши мысли и внутренние монологи уже не связаны с бывшим супругом. Он уходит из вашей жизни и как мужчина, и как ваша опора и поддержка. Но при этом он может остаться, например, отцом вашего ребенка. Все, что касается его, воспринимается не так болезненно или попросту вызывает равнодушие. Вы молодец! Все самое сложное уже позади.

Этот опыт поможет вам в построении новых отношений, а может быть, вам не будет необходимости его применять, разве это имеет значение? Главное, что все будет хорошо!

Купить эту книгу

Развод с мужем.Как пережить?

Родни близкой нет и помочь некому. Он не общался с детьми почти 8 месяцев, только алименты на карту кидал. Потом захтел поговорить и спросил можно ли с Оч страдала при разводе .» То лучше пострадать где-нибудь на курорте, у теплого моря, со свежевыжатым соком.

Свекровь после развода

Свекровь после развода. Я от мужа ушла. Есть ребенок. Хотелось бы сохранить связь между бабушкой (свекровью) и ребенком. мы с мужем развелись — дочке и трех месяцев не было.

Научите грамотно разводиться, пожалуйста

Научите грамотно разводиться, пожалуйста. Решили с мужем развестись и вроде бы решение было обоюдное, однако теперь он не идет ни на какой словесный контакт касательно обсуждения вопросов дальнейшего его Этот момент можно как-то сейчас при разводе в суде обговорить?

сохранить квартиру при разводе

сохранить квартиру при разводе. Уважаемые знатоки, помогите пожалуйста, советом! Дано: в период брака я купила однокомнатную квартиру (у меня белая зп 70 000, а у мужа 5 000. Сейчас вот разводимся. На развод пока не подавали.

«Примирение» супругов в процессе развода — это фантастика?

Все было более-менее, но супруги решили все же развестись, типа все равно это ничего не решает. Но, как ни парадоксально, офиц. развод развел их в итоге по настоящему. В любом случае, сам юридический акт РАЗВОДА этому не мешает и не помогает.

Как заставить себя развестись.

Обсуждение семейных вопросов: любовь и ревность, брак и измена, развод и алименты, отношения между родственниками. Как заставить себя развестись . Я знаю, что не люблю его. Мы вместе уже 10 лет. Есть ребенок, которого он любит и заботиться о нем так, как умеет.

Помогите развод пережить!

Помогите . Подскажите, плз, приемы какие-нить что ли, как развод пережить?! На днях решила глянуть в инете астрологический прогноз про наш брак – он оказался «векторный». Ой, как похоже написали!

Как пережить развод?

И как это было чисто физически: сказали, что подаёте на развод и ушли жить к маме? Мне сейчас очень нужны ваши рассказы, так К сожалению, вашему малышу пришлось столкнуться с этой прописной истиной довольно рано, поэтому постарайтесь помочь ему пережить.

> . и особо не замечает моего присутствия. Но всё тяжелее жить с таким грузом

А может это реакция мужа на Ваше к нему отношение? Может ему тоже «все
тяжелее жить с таким грузом»?

Как пережить развод

поделитесь опытом, как сохранить душевное и физическое здоровье в ситуации развода. Помогите — больно и тяжело. Развод это ужасно и детей жалко -хотя у них ещё вся жизнь впереди, будут и встречи и расставания, только ведь папа должен быть рядом и желательно.

Я хочу развестись с мужем. Живем мы с ни

Когда я спала по шесть часов в сутки, тоже ни до чего было. Это все меняется. Если Вы разведетесь, некому вообще помогать будет. Будет ли легче? Такие мысли о разводе всем приходят в голову. Ну, многим.

Тань, расскажу я Вам одну свою историю. Может быть Вы в ней для себя что полезное найдете.

Женился я по любви. Большой. Сам не ожидал от себя такой. До свадьбы мы знакомы были 3 года. Но потом, еще года через три, уже сын родился, подрос чуть-чуть. Но в семье отношения стали портиться. Причин тому было много и разных. Стало сказываться изрядное несходство характеров. Суммируя теперь все, что она мне говорила, особенно после того, как мы разошлись, картина получается почти один в один с Вашей.

Я все в жизни привык делать сам. Работать. Семью содержать. И от жены нужно было лишь ощущение близости, единства, что-ли. ощущения что мы оба — одно целое, СЕМЬЯ. Так уж я устроен, что это ощущение, кроме всего прочего, в моем понимании, очень тесно связано с сексом. С токтильными ощущениями, словами, страстью. А тут так вышло, что жена стала относиться к этому именно так, как Вы говорите. Мол, что мне от нее только секс и нужен. Причем, она от секса сторонилась. Плюс ко всему, она еще и работала много. Не за деньги, скорее из призвания. Так вот, помимо всего прочего, причиной ее нежелания секса, по ее тогдашнему мнению, была большая усталость. Она не то что бы была особенно против, просто никакой активности не проявляла. Типа — хотите, кушайте, не обляпайтесь.

В общем, год назад я не выдержал и сказал, что нам разойтись надо, что иначе просто передеремся. Не смотря на относительно бурную реакцию (как же, до этого ее еще ни один мужчина не бросал, она — бросала, ее — никогда), тем не менее, она, и это было видно, была не против такого развития событий.

Где-то около полугода мы жили порознь, но временами встречались. Ну, там, деньги на ребенка я передавал, гулял с ним, играл. Потом вообще по разным городам разьехались. Все это время общение с ней не складывалось вообще ни как. Почти каждый разговор по телефону заканчивался мысленным скрипом зубов и желанием его поскорее закончить.

Так вот. Этот год она провела очень активно. В том числе и в плане секса с другими мужчинами. Причем, так получалось, что мы оба эту сторону прекрасно понимали, но как бы не афишировали. Каждый жил своей жизнью, но не светил ее.

А недавно я виделся с ребенком. и, как то так получилось, мы с ней впервые за все время поговорили действительно открыто. Даже на темы, которые раньше были либо запретными, либо скандальными. И тут выяснилось, что этой вот паузы в отношениях отчаянно не хватало нам обоим. Она многое стала по-другому понимать и чувствовать. Я тоже значительно изменился. Что самое главное, практически забылись все те обиды, которые без малого десять лет мешали нам в семейной жизни. Дошло даже до того, что в область совершенно нормальных разговоров попала и наша интимная жизнь в это время. Я аэ сам удивился, на сколько это просто и естественно произошло. И на сколько мы оба изменились.

Конечно, наша ситуация, тем не менее, все же не тянет на воссоединение, но тут случай особый, однако мы стали гораздо более близкими людьми, чем даже в браке были! Хотя и звучит это несколько диковато. Причем, она сама призналась, что испытывает теперь ко мне сексуальное влечение чуть ли не как в первые дни нашего знакомства. Более того, она очень не против попробовать семью восстановить. И вовсе не только ради того, что бы у ребенка отец был.

В общем, я бы посоветовал Вам не рвать все окончательно, а просто разойтись на какое-то время. Только перед этим четко расставить все точки над «и», что бы оба однозначно понимали, что взаимный статус изменился. Это конечно еще не означает, что Вам следует тут же кинуться во все тяжкие. Но это сильно изменит Вашу жизнь. придаст ей новые черты. В конце-концов, другие люди, в том числе и мужчины, которые у Вас будут, это будут ЛИЧНОСТИ, т.е. люди достойные. А любое общение с такими людьми не только себя обогащает, но и что-то в психологии меняет.

Ну а что потом из этого получится — там видно будет. Если окажется, что Вам просто нужно было почувствовать собственную значимость, привлекательность, свежего воздуха глотнуть, но что этот воздух выдул из Вас все грустное, что связывается у Вас с семейной жизнью, и что после этого у Вас по отношению к мужу, такому, какой он к тому времени будет, останется любовь (или просто очень теплые чувства), и если Вас будет к нему тянуть — можно будет вернуться и все потечет, ну как почти с самого начала. Ну а если нет — что же, тогда можно будет заняться разводом. Но тогда это уже будет вполне взвешенный и обдуманный шаг.

Извините, если получилось длинно и сумбурно.

Как мужчине пережить развод c любимой супругой

Когда молодая пара выходит под руку из ЗАГСа, они полагают, что все решено, и жизнь их ничто не омрачит. К сожалению, в это заведение возвращаются, но уже по другому поводу более 50% пар. Неважно, по чьей инициативе люди решаются на такой непростой шаг, важно, что они в этот период переживают.

Учеными не однажды доказано, что мужчины и женщины не находят общего языка только потому, что они имеют разное восприятие происходящего, разное мышление, логику и глобализацию. Кратко говоря, они абсолютно разные. Но жить бы было неинтересно, если бы все мыслили одинаково. Предсказуемость делает отношения постными.

В отличии от женщин, среднестатистический мужчина эмоции свои пытается скрывать, чаще всего он даже в мужской компании не любит обсуждать личные проблемы, поэтому, что творится с ним в процессе развода и после него известно немногим.

Как мужчины переживают развод и делают ли это вообще

Но сильный пол, по сути своей, ранимые люди и даже малейшие неприятности для них могут казаться трагедией. Хотя иногда девушки задаются вопросом о том, переживают ли мужчины развод вообще. За невозмутимой внешностью скрываются обида, печаль и даже боль. Но, прежде чем говорить об их переживаниях, стоит остановиться на психологическом портрете каждого. Психику мужчин можно разделить на четыре основных типа (строя):

  • животный строй полагается на инстинкты и рефлексы;
  • строй биороботов придерживается своих привычек и автоматизма;
  • демонический строй мужчин прислушивается к своему разуму;
  • психика человечного строя верит интуиции.

Все мужские переживания зависят от того, какой вид психики у них доминирует. Труднее всего приходится мужчинам с животным типом психики, так как устоять перед постельной агрессией им сложно. Страх лишиться привычного быта затмевает разум, и если развод неизбежен, то без помощи психолога ему не обойтись. В противном случае его ждет наклонная линия или того хуже.

Строй биороботов бездумно следует принятым в обществе стереотипам, привычкам и традициям. Крах брака для них практически конец света, но ними можно управлять в обход сознания с помощью поддержки товарищей или весомых доводов любимой мамы. Нет таковых – телевизор ему в помощь.

Для мужчины с доминантой демонического строя на первом плане личные либо плановые расчеты, поэтому в бракоразводном процессе они обязательно найдут свой интерес, такое мероприятие для демонов обходится малой кровью. И если еще нет замены жене, то в ближайшее время он этот пробел заполнит.

Человечный вид строя психики встречается довольно редко. Мужчины такого типа задолго до развода будут к нему готовы. Мало того, они умудрятся подготовить и жену. Интуитивные прозрения и подсказки души позволяют мужчине принимать решения и делать выводы без чьей-либо помощи.

Как пережить развод с женой?

Несмотря на попытки новомодной психологии утверждать, что пора ломать стереотипы, мужчина может прекрасно обходиться без жены и наоборот, природа человека не терпит одиночества. И как бы мужчина ни утверждал, что прекрасно себя чувствует после развода, его терзают мысли о семейных узах. Каждый мужчина переживает развод по-своему, но пользы никому он не принес. Остаются неизгладимые душевные рубцы, даже если нашлась временная замена.

Парадокс, но в большинстве случаев, инициатором развода является мужчина, а за кулисами находится женщина. И обвиняют в разрыве чаще женщин: «не смогла сохранить очаг, неправильно ухаживала, недостаточно умная…». Эмоционально по жизни ведут мужчин женщины, а вот насколько умело, говорит статистика по разводам.

Пережить развод, как оказалось, мужчине нелегко, но если обратного пути нет, то с этим нужно научиться жить!

Постарайтесь не замыкаться, общайтесь с друзьями, посещайте мероприятия. Одиночество не лучший способ переживаний. Мысли постоянно заполняют мозг, начинается самобичевание, поиски причин, и как следствие – выяснение отношений или нервный срыв. Не утруждайтесь, вчерашний день ушел, а завтрашний еще не наступил. Сделайте себе подарок себе и своим друзьям − отправляйтесь в путешествие.

Мужчины умеют заполнять свободное время работой, отвлекающим маневром может стать командировка. Продуктивность повышается если вложить все свои эмоциональные расстройства в рабочие моменты. Оставайтесь на работе сверхурочно, постарайтесь полностью выкладываться так, чтобы дома не было сил о чем-либо думать. Кроме того, что возможно повышение по службе, такой темп жизни полностью отвлечет.

Настоящие друзья не позволят своему товарищу переживать развод в одиночестве. С ними можно и футбол посмотреть, и на рыбалку съездить. А в те дни, когда друзья не могут уделить внимания, всегда на выручку придут родители или близкие родственники.

Помните! Развод – это не конец, а новый виток жизни, и только от вас зависит то, какой она будет.

Как мужчине помочь пережить развод

Каким бы ни был сильный пол, но среди его брата встречаются личности, которые крайне тяжело переживают развод, заливают горе зеленым змеем, пускаются во все тяжкие, и даже пытаются распрощаться с жизнью. Таким людям нужна помощь психолога, или крепкая поддержка родственников и друзей. Но, составить компанию в поглощении спиртного – это не выход с положения. Нужно помочь человеку научиться жить другой жизнью. Для этого следует учитывать некоторые нюансы:

  1. Как правило, после развода друзья семьи разделяются на два лагеря. Одни поддерживают мужа, другие – жену. Чтобы конфликт не обострился, желательно корректно обходиться с друзьями противоположного лагеря. Постараться не накалять обстановку путем обливания грязью бывшую жену. Лучшим вариантом было бы наладить дружеские отношения между бывшими супругами и ее друзьями для дальнейшего цивилизованного общения.
  2. Нового партнера искать сразу после развода нежелательно, так как сгоряча можно в очередной раз стать жертвой, или же испортить жизнь ни в чем не виноватой женщины. На эмоциях вряд ли обдумываются все шаги. Время лечит, жизнь вносит свои коррективы, важно не торопиться и принять происходящее как урок для будущих отношений. Друзья для того и нужны, чтобы терпеливо выслушивать все жалобы обиженного супруга, но не допускать манипуляций с его стороны, не жалеть, а попытаться найти компромисс совместными усилиями.
  3. Алкоголь помогает забыться на некоторое время, но протрезвление усугубляет и обостряет боль, которую снова приходится запивать алкоголем. Соответственно, кроме серьезных проблем со здоровьем и обострения ситуации алкоголь не принесет. Близкие люди должны заполнить пустоту с помощью смены обстановки или душевных разговоров.
  4. Плохими помощниками могут стать гнев, обида и ненависть. Если развод состоялся, то выяснение отношений на повышенных тонах не смогут ни наладить отношения, ни снизить боль, ни улучшить настроения. Приступы негатива можно погасить физическим трудом.

Как пережить развод мужчине, если у него есть ребенок

Приговор уже вынесен, все решено, супруги расстались. Нервы, слезы, обиды – все ничтожно в сравнении с переживаниями детей. Им трудно понять, почему их семья рухнула. Но это отдельный разговор, а вот что делать мужу, любящему свое чадо? Коварство женщин непостижимо, и манипуляции, и шантаж детьми – основное их оружие. Мужчине ничего не остается, как идти на поводу, чтобы не лишаться общения с ребенком.

Итак, практические советы:

Если жена не позволяет мужу видеться с ребенком, то скандалы не помогут. Здесь нужна хитрая тактика. В первую очередь, ей нужно дать время остыть. На помощь могут прийти друзья или родственники, которые убедят жену в необходимости общения отца с ребенком. Здравомыслящая женщина не лишит ребенка любящего отца. Ну а если все сложнее, то полагаться лучше на время. Дети растут, а в памяти их откладываются хорошие, теплые воспоминания об отце. И рано или поздно ребенок сам найдет способ для общения с отцом.

Как долго мужчины переживают развод, и тяжел ли для мужчины этот процесс?

Как было выше сказано, мужчины подразделяются на несколько видов психологического строя. Трагедию каждый строй переживает по-разному. Одни мужчины могут бесконечно жениться и разводиться, не претерпевая особого дискомфорта при разводах. Другие мужчины страдают до того момента, пока не найдется утешительница. А некоторым повезло значительно меньше, и свои переживания они могут пронести через всю оставшуюся жизнь.

Нередки случаи суицида или медленного самобичевания до потери рассудка, также немало случаев скоропостижного движения в бездну алкоголя или наркотиков. Для мужчин такого типа без помощи психолога не обойтись.

Боль как физическая, так и душевная требует времени, и определить, сколько его понадобится, не сможет никто. Многое зависит и от характера мужчины, и от его занятости, и от обстоятельств, связанных с разводом. Поэтому очень важен индивидуальный подход.

Задето самолюбие, чувство собственности, мужская гордость, снижается самооценка – это важные для мужчины аспекты. Даже самый невозмутимый и хладнокровный мужчина не сможет остаться равнодушным в такой ситуации. Но все должны понимать то, что пережить развод можно, это не катастрофа.

Советы психолога

Практические советы от нашего психолога Натальи Горюновой.

  1. Бесспорно, мужчине пережить развод будет легче, если все его свободное время будет заполнено. Работа, хобби, друзья, родственники помогут справиться со сложившейся ситуацией. Особенно – любимая работа.
  2. Нагнетание обстановки не лучший способ выхода из депрессии. Самобичевание или поиски виноватых приводят мужчин в тупик или к алкоголю. Поэтому смена обстановки, отдых на природе, загрузка работой больше принесут пользы.
  3. Мужчине необходимо смириться с тем, что произошло, принять как должное и необратимое не только внешне, но и внутренне. Это факт, который дает возможность попробовать себя в другой роли.

Хорошее видео с советами психолога, рекомендую:

Если у вас есть собственные советы, просим написать их в комментариях!

Рекомендуем также прочесть:

17 комментариев

Да, мужчины тоже могут плакать.

Для тех, кто это читает, возможно будет полезная информация! Перед тем, как написать, немного опишу свою ситуацию, чтоб потом не сказали, что мне легко это было писать.
Со своей женой до свадьбы мы встречались 8! лет, поженились и еще столько же прожили вместе (на свадьбе настояла она,но и я ее конечно же любил и люблю до сих пор). У нас замечательная дочка(ей 8 лет), я ее безумно люблю.Но, жизнь сложная штука и начиная с 2012 года у нас начались размолвки. целых 4. года мы расходимся и сходимся и вот сейчас, я понимаю, что это все, хоть и повторюсь, безумно люблю и дочку и жену.
А теперь, о том,что я хотел написать вначале, как пережить расставание, разлуку и боль.Как бы вы ни любили,как бы вам ни было тяжело,больно и быть может и жить не хочется порой, Но вы должны понять одно: нужно отпустить! в душе человека. И пока это действие не произойдет, а сделать, именно сделать, вы его должны, до тех пор вы сами себя будете терзать и разрушать и угнетать и много чего еще с собою делать. Просто взять и отпустить! Успокоится, взять себя в руки, вдохнуть полной грудью и начать новую жизнь.

Молодец все правильно !

как только это сделать никто не знает… вот проблема

Просыпаясь каждое утро, сразу в голове возникает мысль что ничего нельзя изменить. Пытаюсь провалиться в сон еще хотябы на чуть чуть чтобы полегчало. С алкоголем легче погрузиться в забытье. Но запои уже сказываються на работе и здоровье. Я схожу с ума. До женидьбы, 15 лет назад думал что все проблемы между супругами можно решить обсуждая их. Я её понимаю, что живем по инерции, в заботе о детях. А ей хочется семейного счастья. Причины понимаю (дело во мне). Психологи скажут-Классический тип мягкотелости, соплижуйства и низкой самооценки.

Держись! Мы 15 лет прожили вместе, 13 из них в браке. Две доченьки. Но случилось так, что жена разлюбила. И вроде головой я понимаю, но “вынуть из груди”, простить и отпустить никак не получается. Уже 7 месяцев прошло. Сначала жуткий стресс (за пару недель похудел на 15 кг),теперь постоянное состояние депрессии. И всё так, как ты написал-просыпаюсь с мыслями, что ничего не изменить… Сколько это будет длиться,одному Богу известно. Но я верю, что эти муки когда-нибудь пройдут. Так что ты не один.

Надо принять ситуацию и простить её( жену).уметь прощать- великая штука.ну так случилось- это испытание дано именно вам наверно не для того,чтобы вы уходили в запой,а, как минимум, поставили планку выше и изменили свою жизнь.Смотрите вперёд.Жизнь- прекрасная,интересная штука.

Мдааа. Легко сказать “отпустить”…
Каааааааак блин.
Ни работа, ни друзья не помогают. Хоть и понимаю разумом что не надо зацикливатьсч, но остоянно проваливаюсь в мысли.
Это как “не думать о белом медведе”…

Отпустить ооооочень сложно. Когда прирос к человеку всей душой, то поди отпусти его. Это ж все равно как полсебя отрезать. Одну руку, одну ногу и полголовы. Типа пусть они живут отдельно, “имеют право”. А ты при этом остаешься настоящим инвалидом. И вообще не понимаешь, как жить дальше. Мне знаете что помогало? Наблюдать за настоящими инвалидами. Вот женщина живет без рук. Вообще вез обоих. И ребенка растит. И кушать готовит, полы моет и т.д. И никого у нее нет, ни мужа, ни родителей, никто не поможет. А я что, разве инвалид? Муж ушел – Господь ему судья, счастливой дороги, а мне надо жить дальше. И маленькими шажками вперед. Маленькими – это значит ставить себе маленькие цели и достигать их. Встать и сготовить завтрак. Сосредоточиться на этом. Потом поесть и сказать себе, что молодец. Потом поставить цель дойти до работы. И т.д. Еще мне очень помогает в таком состоянии физическая работа. Для меня это мытье полов, может Вы найдете что-то более “интересное”. Дело в том, что когда работают мышцы, мозг перестает жевать жвачку “кто я да за что меня”, жалеть себя. Может, стоит записаться в спортзал, если есть возможность. Это позволит Вам разгружаться эмоционально, не задумываться над ситуацией, не зависать на проблемах. Станет легче… Время лечит. Помощи Божей Вам.

В апреле ушел муж, тоже тяжело. Очень! Отпустить сложно, пока мало времени прошло. Но я работаю над собой, помогли лекции Сергея Лазарева: “как отпустить любимого человека”. Посмотрите обязательно! Это на первых порах. А потом сходите в церковь, поговорите с батюшкой, попросите именно этой помощи. Мне, например, сказали: Если ты хочешь, чтобы тебе самой стало легче, если ты хочешь прекратить эти страдания (о, как я хочу их прекратить. ), тогда отпусти его, искренне, всем сердцем, всей душой, внутренне отпусти, и увидишь-сразу станет легче! И вот ради того, чтобы поскорее облегчить себе страдания, я это начала делать. Когда получилось первый раз: так хорошо стало. Но потом, конечно, опять накатывает, но вы не опускайте руки! И приговаривайте, Господи, благослови ее.

Я после развода мучался два года, читал в интернете разные форумы, и нашел высшую школу знакомств Казачинского Сергея. После месяца этой школы уже был как огурчик, а через 4 месяца познакомился с замечательной девушкой. Я благодарен моей бывшей что ушла от меня. Но больше благодарен Казачинскому Сергею, за то что вытащил меня с этого жуткого состояния!

Поделюсь и я своим горьким опытом.
Мы поженились в институте, сразу венчались. Жили счастливо, хотели деток, но Бог не давал. Через лет брака у нас появилась долгожданная доченька. Не стоит и говорить, как мы были рады. Когда доченьке не было и 4 лет, прямо перед ее днем рождения, муж сказал мне, что “уже месяц” как любит другую, не может без нее жить и уходит к ней. Вот так. Я потом миллион раз вспоминала тот разговор, мне казалось, что лучше б он сразу пристрелил меня. На следующий же день он ушел. А мы остались, одни, без денег, без понимания, что произошло. Дочка перестала разговаривать, стала опять ползать, писать в штанишки… Я не буду описывать тот ад, который настал в моей жизни. Через месяц он вернулся, сказал, что очень нас любит и не может жить без нас, просил простить. Я ревела, обнимала его и конечно же все простила. Но наутро он опять ушел. Так повторялось много раз. Он приходил на Рождество, просил его простить в тот великий праздник, я прощала, он ночевал и уходил опять. Однажды он “вернулся” и прожил с нами месяц. Но опять ушел. Причем ко мне претензий у него никогда не было, просто говорил, что любит другую и ничего поделать не может. Через год мы развелись, к тому времени нашему браку было 12 лет.
Каждый мой день начинался с мыслью “за что”. Я перекопала всю свою жизнь, я ловила себя на всяких мелочах, чем я могла ему не угодить. Ситуацию отяжеляло то, что муж приходил “к дочери” раз в неделю, приносил ей коржик или язычок, гулял час и уходил. Это было самое тяжелое и для меня, и для нее: папа ушел не один раз, а уходил раз в неделю! Прошло немало времени, прежде чем и я, и она перестали ждать папу вообще. Пришел – хорошо, нет – ну и ладно. И только через 5 (. ) лет я смогла перевернуть вопрос: не “за что”, а “для чего”. И только через 7(. ) лет боль отступила, стало легче жить.
Сейчас прошло 11 лет. Второй его брак не сложился, они расстались. И вот он собирается вернуться! Говорит, что ничего не потеряно, что мы можем начать все сначала, что я должна его простить, ведь мы венчаны….
Так вот, собственно, мой вопрос: что такое “простить”? Это ж не склероз какой, не синоним “забыть”. Не держать зла? Так не держу, но для создания семьи ведь мало не держать на человека зла. Да и просто любить, наверное, мало…

Помогите мне пожалуйста!
Я просто уже схожу с ума, и не вижу никакого выхода!
Скажу, что в этой ситуации мы с мужем находимся уже больше года…с начала июня 2016 года. Нашему браку 14 лет, нам обоим за 50, без собственных детей, брак венчаный.
Суть в том, что в начале июня 2016 года я узнала, что у мужа есть уже длительно сложившиеся, (два года), близкие отношения с другой женщиной, коллегой по работе, с которой он в июне и уехал в отпуск в Израиль, фактически знакомиться к ее родственникам. Она еврейка.
Путем анализа происходящего и того, что он просто выключил мобильник на 2 недели до самого приезда и входа в квартиру, я пришла к пониманию того, что случилось…но до последнего не хотела в это верить!
Пытался врать, но в тот же день признался, я дожала…
И я просто куда то провалилась… под землю, в ад, в ужас….
Сначала я сама хотела его бросить, появилась боевая злость, которая помогала мне очень хорошо держаться, когда я уехала от него в другую квартиру. Но недолго!
Потому что муж начал писать мне письма о любви на мобильник с утра до ночи…
Он писал даже тогда, когда фактически жил с ней, и это совершенно повергло меня в шок! Он писал, что сам не хотел, чтобы все так получилось, что он не владеет собой, а кто то им как будто управляет! Писал, что очень меня любит, хочет ко мне, а как под наркозом едет к ней, сам себе не принадлежит, будто заколдованный!
Приезжал ко мне, вылавливал, подсовывал записки под стекло машины….
Дошло до того, что начал рыдать у меня на коленях – просто грань сумашествия! Я таким его никогда не видела за все годы жизни с ним.
И я распустила сопли…за ним вслед!
Я привыкла верить людям, поэтому поверила ему! Было очень похоже на приворот.
Но я хотела узнать врет он мне или это правда, что его лишили воли?
Пошла по экстрасенсам, по нескольким, не доверяя одному мнению. Все одинаково сказали, что человек сам себе не принадлежит, действительно с ним это сделали и даже сказали как. И я поверила окончательно! Начала его спасать!
Пыталась отмаливать у нескольких человек, которые этим занимаются, но почти все сказали, что стоит очень сильная профессиональная защита и сделать они ничего не могут. Потом уговорила его самого вместе поехать на отчитку. Согласился, поехали, но надо было некоторые вещи и действия осуществлять дома. В конечном итоге психанул, и дело не было доведено до конца.
Отношения с его пассией я за этот год уже выясняла и дома у нее, и по телефону.
И травилась сама, была в реанимации…
И пытались развестись через ЗАГС, но то он не приезжает, то у меня паника начинается – не могу!
Говорит, что любит нас обеих, и не знает что делать. И со мной расстаться не может, и к ней его тянет. недавно поехала за ним сама утром и убедилась, что поехал к ней домой, пробыл больше часа, потом поехал на работу…
Я уехала от него опять к себе домой, снова начал писать, просит, чтоб приехала, что очень скучает… Вобщем кошмар!
Люди! Скажите что делать мне? Умираю без него, крышу сносит, хочется просто сдохнуть!
К двоим психологам ходила _ все это чушь, мне не помогает! Говорят сразу и не поможет после сеансов 10-15. А это деньги. За каждый сеанс 2 часа надо отдать 5 тысяч. Это же на них только и надо работать! Нереально. И не факт, что вообще поможет!
Спасите! Посоветуйте! SOS.